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Bild: bp6316 / flickr / CC BY-SA 2.0

Bewegung ist für unsere Kinder eines der wichtigsten Bestandteile ihres Lebens. Unser Nachwuchs braucht Bewegung, damit sie sich gesund entwickeln und wohlfühlen können. Ein Mangel an Bewegung kann für Kinder zu ernsthaften Problemen führen: Übergewicht, schlechte körperliche Fitness, Haltungsschwächen oder ein schwaches Immunsystem, um nur einige zu nennen.

Aktivitäten brauchen jedoch weder ausgefeilte Spielkonzepte oder teure Spielzeuge. Die Fantasie unserer Kinder ist der wichtigste Bestandteil. Wir haben einige Tipps für euch zusammengefasst. Spielideen für euch und eure Kinder.

Für unterwegs und zu Hause:

In der Wohnung – Ballontanz
Erst werden gemeinsam Luftballons aufgepustet. Dann tun sich immer zwei Personen zusammen. Zu schneller Musik ist nun die Aufgabe, den Ballon ohne Einsatz der Hände am Hinunterfallen zu hindern.

Im Garten – Fuß-Angeln
Eine große Schüssel wird mit Wasser gefüllt. Darin verteilen die Mitspieler verschiedene Gegenstände, wie zum Beispiel Spielfiguren, Waschlappen, Klötze etc. Wer an der Reihe ist, muss einen Gegenstand barfuß auf einem Bein stehend mit den Zehen des freien Fußes herausfischen.

Auf dem Spielplatz – Zirkeltraining
Nacheinander nutzen Kinder in der Reihe alle Spielgeräte mindestens zwei Minuten lang: Rutschen, so oft es geht, Schaukeln, so hoch es geht, Blitz-Sandburgen bauen etc.

Im Wald – Öko-Expedition
Eine tolle Möglichkeit, die sich in einen Waldspaziergang integrieren lässt: Alle paar Hundert Meter erhalten die Kinder eine Aufgabe, wie zum Beispiel einen Tannenzapfen, eine Feder oder ein Lindenblatt auf dem Weg oder im Unterholz zu finden.

In der Stadt – City-Rallye
Die Stadtkulisse bietet viele Möglichkeiten für einen Mini-Wettbewerb: Um Laternenpfähle Slalom laufen, verschiedenfarbige Pflastersteine zum Einbeinhüpfen nutzen, Kirchenstufen hoch und runter flitzen etc.

Habt ihr noch weitere Spielideen? Teilt in den Kommentarfeldern eure Spielideen doch auch mit anderen Vätern!

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Bild: Screenshot / FB: Olympics

Die ersten Schritte des Säuglings auf eigenen Beinen, eine gelungene Theateraufführung oder sportlicher Erfolg. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Kinder ihre Eltern stolz machen können. Säuglinge tun dies unbewusst, beispielsweise wenn sie aus eigener Kraft ihre ersten Schritte machen oder ihre ersten Worte sprechen können. Was genau bedeutet „Stolz“ eigentlich? Wikipedia definiert es so:

Stolz ist das Gefühl einer großen Zufriedenheit mit sich selbst oder anderen, einer Hochachtung seiner selbst – sei es der eigenen Person, sei es in ihrem Zusammenhang mit einem hoch geachteten bzw. verehrten „Ganzen“. Der Stolz ist die Freude, die der Gewissheit entspringt, etwas Besonderes, Anerkennenswertes oder Zukunftsträchtiges geleistet zu haben (…).

Lernen am Erfolg

Die Bandbreite an Möglichkeiten, wie uns unsere Kinder stolz machen können, ist also breit gefächert. Die Note 1 in einer Klassenarbeit macht außerdem nicht nur uns Väter und Mütter glücklich, sondern beschert gleichzeitig auch dem Kind positive Gefühle. Der Sohn oder die Tochter wird sich seiner Fähigkeiten und Leistungen bewusst, was ihr Selbstwertgefühl stärkt. „Lernen am Erfolg“, nennen Pädagogen dies.

Aber selbst wenn die Kinder zu erwachsenen Menschen reifen, kann es Momente geben, in denen sie sich und uns gleichzeitig besonders stolz machen. Wenn unser Nachwuchs Ziele erreicht, die sie sich selbst gesteckt haben, sind wir glücklich, weil unsere Kinder glücklich sind.

Geteilte Freude = doppelte Freude

Welches Ziel in sportlicher Hinsicht können Menschen maximal erreichen? Natürlich, eine Medaille bei den Olympischen Spielen. Die Sportler in diesem Video, lassen ihre Eltern, Familien und Partner an ihrem Erfolg teilnehmen. Man kann förmlich spüren, wie stolz und glücklich sie über den Erfolg ihrer geliebten Menschen sind.

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Eine kleine Auswahl an Sport-Talenten und vielleicht Tipps für Väter, mit welcher Sportart man die Kinder fördern kann. Ob ich meinem Nachwuchs alle auch diese Auswahl erlauben würde, wage ich zu bezweifeln. Da sind nämlich echt ein paar krasse Bilder bei. Aber schaut selbst!

Video: Krasse kleine Sport-Talente

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